రక్త హీనత తో బాధపడుతున్నారా? ఐతే ఇవి మీకోసమే....
- రోజూ ఒక కప్పు బీట్రూట్ రసంలో ఒక కప్పు ఆపిల్ రసం, కొద్దిగా తేనే కాని చక్కర కాని కలిపి తాగితే రక్తం వృద్ధి అవుతుంది.
- బాగా పండిన అరటిపందుకు రెండు టీ స్పూన్ల తేనే కలిపి రోజుకు రెండుసార్లు తినాలి.
- ఒక కప్పు ఆపిల్ రసానికి ఒక కప్పు టమాటో రసం కలిపి నాలుగు గంటలకోకసారి తాగితే ఎనీమియా(రక్త హీనత) నుండి త్వరగా బయటపడతారు.
- రోజూ క్రమం తప్పకుండా రెండు టీ స్పూన్ల తేనే తింటే శరీరం కోల్పోయిన పోషకాలన్నీ అందుతాయి.
- చేపలు,రొయ్యలు,వంటి సముద్ర ఆహారం, లివర్, గుడ్లు, వేరుశనగ గింజలు, బఠానీలు, కిస్మిస్ , ఖర్లూరాలు ఆహారంలో ఉండేలా చూసుకోవాలి.
- ఎనీమియాతో బాధపడేవారు కాఫీ,టీ ఆవు పాలు తీసుకోకూడదు.
మంచి విషయాలు తెలియచేసారు.
ReplyDeleteథాంక్స్ అండీ విజయమోహన్ గారూ
ReplyDeletethx alot..........
ReplyDelete