స్వైన్ ఫ్లూ..రాకముందే దాన్ని దూరంగా వుంచడం మంచిది.
అదీ మన ఇంట్లో రోజూ వుపయోగించే ఆహార పదార్థాలతో........
అవేంటో చూడండి , పాటించి పదిమందికి చెప్పండి... అరికట్టడం లో పాలుపంచుకోండి...
- లవంగం నూనె ని ఒక క్షణం వాసన పీల్చండి.
- ప్రతి రోజు ఒక లవంగం తినండి.
- అల్లం,వెల్లుల్లి,వుల్లి.... కొంచెంగా పచ్చివే తినండి.
- వేడి పాలల్లో రెండు గ్రాముల పసుపు కలిపి తాగండి.
- విటమిన్-సి విరివిగా దొరికే పళ్ళను ఎక్కువగా తీసుకోండి.
- బయటికేల్లెతప్పుడు నీలగిరి తైలాన్ని కొంచెం జేబు రుమాల్లో చల్లి ముక్కు కి అడ్డుగా పెట్టుకోండి.
ఒక చిన్న గిన్నెలో నీరు పోసి అందులో కొచెం కర్పూరం వేసి గదిలో ఒక చోట పెట్టండి. అది ఒక రోజు , రెండు రోజుల వరకు వుండి కరిగిపోయాక మళ్లీ అలానే చేయండి. ఇలా ఇంట్లో ప్రతి గదిలో వుంచండి. అలా చేయడం వల్ల వ్యాధి కారక క్రిములు దరిచేరవు. ఇవన్ని చాలా సులభంగా పాటించదగ్గ ఆరోగ్యకరమైన చిట్కాలు.
No comments:
Post a Comment